คุณแม่เคยสงสัยหรือไม่คะว่า ท่าให้นมลูกน้อยมีแบบไหน อย่างไรกันบ้าง และแต่ละท่าทางการให้นมนั้น มีข้อดีอย่างไรบ้างต่อคุณแม่และลูกน้อยเราได้รวบรวม 3 ท่าป้อนนมจากอก มาแนะนำคุณแม่ พร้อมวิธีการแต่ละขั้นตอนให้เข้าใจได้ง่ายๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่โดยเฉพาะเลยนะคะ มาดูกันเลยค่ะ
 
1. ท่าอุ้มนอนขวาง
ท่านี้เรียกว่าเป็นท่าพื้นฐานเลยก็ว่าได้ สำหรับการป้อนนมจากอก และเป็นท่าที่นิยมมากที่สุด ทำได้โดย

• เลือกเก้าอี้นั่งสบายที่มีท้าวแขน และพนักพิงรองรับแผ่นหลังได้เป็นอย่างดี 
• นั่งตัวตรงและอุ้มลูกนอนขวาง ตะแคงเข้าหาเต้านม จัดหน้าอกของลูกน้อยและคุณแม่ให้แนบชิดกัน
• จับพยุงเต้านมด้วยมืออีกข้างหนึ่ง
• วางศีรษะลูกน้อยบนข้อพับแขน ประคองหลังด้วยปลายแขน และช้อนก้นไว้ด้วยมือ

2. ท่าอุ้มลูกฟุตบอล
ท่านี้อาจเป็นท่าง่ายที่สุดสำหรับคุณแม่ที่คลอดด้วยวิธีการผ่าท้องเลยนะคะ หรือคุณแม่ที่จำเป็นต้องป้อนนมลูก 2 คนพร้อมกัน ทำได้โดย

• นั่งบนเก้าอี้ที่สบาย
• วางหมอนไว้ข้างลำตัว แล้ววางลูกน้อยบนหมอน
• ประคองหลังและบ่าของลูกด้วยฝ่ามือ และใช้ปลายแขนรองรับแผ่นหลังไว้
• สอดขาลูกรักไว้ใต้แขน จัดท่านอนให้ใบหู หัวไหล่ และสะโพกอยู่ในแนวเส้นตรงเหมือนคุณกำลังถือลูกฟุตบอลอยู่ค่ะ

3. ท่านอนตะแคง
ท่านี้เป็นท่าให้นมที่สบายมากๆ ถ้าคุณแม่มีรอยแผลเย็บที่ยังเจ็บอยู่ ทำง่ายๆ โดย

• คุณแม่นอนตะแคงในท่าที่สบาย งอเข่าเล็กน้อย หนุนศีรษะด้วยหมอน 1-2 ใบ
• วางลูกน้อยบนฟูก โดยให้หันหน้ามาทางคุณแม่ 
• ดันตัวคุณแม่เองขึ้นด้วยศอก และประคองต้นคอลูกน้อยด้วยมืออีกข้าง
• เมื่อลูกน้อยดูดนมได้ดี ค่อยนอนราบ
• แล้วพลิกตัวนอนตะแคงอีกด้านหนึ่ง ให้ลูกกินนมจากเต้าอีกข้างค่ะ

คุณแม่ลองเลือกท่าอุ้มเหล่านี้ดูนะคะ ปรับใช้ตามถนัด และเหมาะสมกับตัวคุณแม่ และลูกน้อยนะคะ บอกเลยว่าไม่มีผิด ไม่มีถูก เป้าหมายอยู่ที่ลูกได้รับนมแม่อย่างเพียงพอค่ะ